Sin duda, el término que se aplica a ese aspecto físico de recuperación posparto, es un aviso de lo que realmente te vas a encontrar cuando tu retoño venga al mundo. Porque tal y como lo define la RAE, creo que de manera velada lo que nos anticipan los médicos es que vas a estar…

Yo os conté mi experiencia personal, Luis os da los datos y argumentos, sin dejar lugar a las dudas Origen: Embarazo y entrenamiento; ¿una locura?

Muchas veces, para los deportistas lo cotidiano se vuelve tremendamente extraordinario, porque es muy excepcional aquel atleta que tiene una vida completa en el ámbito laboral. Cuando este invierno no vislumbraba el final del pozo en el que me estaba hundiendo la lesión, sabía que la oportunidad de empezar con el proyecto de ‘Entrena tu…

Así entrena un etíope: entrenamiento en altitud, cuestas series, fartleks, tiradas, largas, alta intensidad, ayuno, un poco de gimnasio (poco y especifico) y pocas dobles sesiones…Lees esto y quizá no sientas que es tan diferente a lo que haces tú.  Esta era la primera diapositiva que Marc Roig empleaba en la presentación de su libro…

Volver a ponerse de corto a veces un privilegio que no valoramos, y yo ayer lo hice y de qué manera. Hace un mes ni siquiera sabía si podría ayudar a mi club en la Copa de la Reina, estaba bien, aunque mis dolores siguen sin remitir. Puedo entrenar de manera inteligente y eficiente, pero…

Tenía otras líneas preparadas, pero últimamente no hago más que leer noticias que me dejan ojiplática sobre ciertas modas que se están extendiendo en las redes sociales. Yo muchas veces no me entero por este medio, sino por los ecos de la prensa o revistas de moda, y me asusta ver el monstruo en el…

Le ha costado llegar, pero el verano ha venido con fuerza a nuestras calles. Seguro que pronto veremos en las noticias los consejos para llevar a cabo nuestra práctica de deporte con seguridad para la salud. Queridos corredores, espero que os lo sepáis ya: evitad las horas centrales del día, buena hidratación, protección solar, intensidades…

Tiempos, puestos, resultados… Eso es lo que la mayoría de ocasiones conocemos de un atleta. Sobre todo en los casos de aquellos que no ocupan portadas, porque su deporte reduce la atención a los grandes puestos o, lamentablemente, los escándalos. Poco importa cuando este mismo no lo hace bien, que más da, habrá otro igual,…

PODÉIS SEGUIR EL BLOG EN SU NUEVO ALOJAMIENTO: BLOGS.RUNNERS.ES/ISABELMACIAS “I run clean”. Esa era la reivindicación que hoy se leía en  los dorsales de los atletas del campeonato de Europa de cross que se ha disputado en Francia. Unos ‘bibs’ que me recordaban una entrada que tenía pendiente, pero que quería esperar a que las…

¿Recordáis aquel slogan: La potencia sin control, no sirve de nada? Pues hoy vamos a cambiarlo un poco y vamos a renombrarlo como: el que entrena sin trabajar la fuerza, no mejora tanto. Igual, igual de comercial ya sé que no es…pero así a lo mejor se queda algo. No pretendo ahora publicar una entrada…

Ayer participé en la interesante ‘Jornada de sensibilización para deportistas profesionales’ organizada por GOPS Consulting en Zaragoza. Cuando se pusieron en contacto conmigo la idea era transmitir a través de una pequeña ponencia mi experiencia personal con la formación dual como deportista de alto rendimiento. Así que me puse manos a la obra y preparé…

Estos días me han sucedido una serie de cosas que me llevan a esta entrada de hoy. Y es que el aumento de número de corredores en los parques es algo que me alegra, pero que también tiene un contrapunto que hay que cuidar. Mucha gente neonata en esto de correr no tiene sensibilidad deportiva…

Si hay algo que me gusta del circuito de la Carrera de la Mujer es que termina su gira nacional en mi ciudad, Zaragoza. Os animaría a inscribiros, pero se que hace días que los dorsales se agotaron…lo cual es algo maravilloso. Pero aunque seáis de esas que se han quedado sin un dorsal, sabéis…