Hace unos días realicé mi rutinaria prueba de esfuerzo anual, y como os pareció interesar mucho, aquí va la entrada que os prometí (aprovechando el viaje a Huelva de paso 😉 )  Como muchos ya sabéis, la prueba de esfuerzo es una pieza fundamental para todos los deportistas, primero porque es una herramienta de diagnóstico…

Este espacio estaba criando telarañas… ya me perdonareis. Pero el final de temporada fue muy intenso, a lo que había que añadir que es el primer año que termino la temporada tan tarde. Así que, por primera vez en mi vida, volví a la rutina entrado octubre cuando el ritmo ya es frenético y el…

…y la pista comenzó!!!!!! Adaptando lo que entona la canción, empieza la verdadera competición, en la que los atletas buscan mínimas, marcas, carreras rápidas… Yo no puedo tener queja de los resultados hasta ahora, he cumplido en los compromisos, he incluso he conseguido un pequeño bocado a mi marca en el 800. Pero, no es…

Es el momento del buen tiempo, del verano, de la esperada temporada al aire libre… la fruta ya esta madurando, y aunque a veces puede que te topes con alguna más acida, es hora de sacarle todo el jugo al largo y duro trabajo. Sientes que por fin el periodo denominado de carga da un…